လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဘ၀မှာ ငြိမ်းချမ်းခြင်းရရှိဖို့ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အချက်အချို့ရှိပါတယ်။
၁။မိမိစိတ်ကိုစုစည်းပါ။
၂။အတွေးဆိုးများကိုဖယ်ရှားပါ။နေရာမပေးပါနှင့် ကောင်းသောအတွေးများကိုသာတွေးနေပါ။
၃။အချိန်တခုယူပြီးမိမိစိတ်ကိုသန့်ရှင်းပစ်လိုက်ပါ။ ဖြစ်နိုင်လျှင် အေးဆေးသောနေရာတခုကိုရှာပြီး အချိန်ယူဖြေရှင်းပါ။
၄။သတင်းဆိုးများကိုကြားမိလာသောအခါများတွင်လည်းစိတ်မပျက်သွားပါနဲ့။
၅။မိမိကိုယ်ကိုအနှုတ်လက္ခာဏာဆောင်သောပြောဆိုမှုများကိုလက်မခံပါနဲ့။တိုတ်ဖျက်ပါ။
၆။အသစ်သောမျှော်လင့်ချက်တွေကိုထားရှိပါ။
ဆက်လက်ပြီးလေ့လာကြရအောင်။